Da jeg åbnede min egen psykologpraksis i 2007 var det med det formål at hjælpe kvinder til at få en bedre hverdag og en højrere livskvalitet.
Mit fokus var primært på de måder vi kvinder ofte ender med at dulme ubehag og ende i det jeg kalder "hverdags-afhængighed".
Altså ikke livsfarlig afhængighed, som stoffer og alkohol. Men den slags afhængighed som i stedet tager vores fokus og trækker fra vores nærvær og glæde.
Jeg har siden udviklet flere forløb med henblik på at frisætte kvinder og øge deres hverdagsglæde og livskvalitet.
Alle mine onlineforløb er baseret på Kognitiv teori og metode.
Mine øvrige onlineforløb
Successful Eating
Mit mest populære onlineforløb.
Dette forløb arbejder med den hverdagsafhængighed der hedder mad og sukker.
Det henvender sig til kvinder der:
- Gerne vil tabe sig
- Overspiser
- Trøste eller stressspiser
Bliv glad for din krop
På dette onlineforløb arbejder du med dit kropsbillede over 6 uger.
Det henvender sig til kvinder der er kede af deres udseende eller vægt og som oplever at denne utilfredshed indskrænker dem enten socialt eller i deres hverdagsglæde.