Vidste du, at købemani er lige så alvorligt som ludomani, og kan udvikle sig til en afhængighed, der kræver kostbar behandling?

Hvis du gerne vil blive klog på de mekanismer, som kan føre til fysisk afhængighed af shopping – og have psykologens tips til at slippe (fri af) købetrang...

– så læs videre her...

• Simpel metode gør dig i selv i stand til at udnytte, at hjernen kan formes, så du kan mindske og tøjle din trang til at købe nyt og bruge for mange penge.
  
  
• Psykologens hemmelige trick til at snyde din krybdyrhjerne og komme hurtigt op på hesten igen, når du falder i – alene denne lektion vil i løbet af få uger (eller dage) øge din selvtillid og motivere dig til at træne din hjerne til at slippe købetrangen.
  
  
• En helt ny måde at se på dine indkøbsvaner, eller rettere... et markant paradigmeskift, hvor du skaber en mere langtidsholdbar løsning, som du vil være stolt af på den lange bane.
  
  

• Præcis de nødvendige videnskabeligt dokumenterede redskaber, du skal bruge (og kun dem) for at omsætte det simple (teori) til det meget sværere, nemlig den handling, der flytter nålen og lader dig tage kontrollen tilbage.
  
  

• Du lærer at tale fornuft med den mest standhaftige debatmodstander, der findes på jorden og VINDE over hende (Hint: det er dig selv).
  Og meget meget mere...
  
  
• Den psykologiske årsag til, at en 'kold tyrker' ikke virker, og den rigtige formel, du skal bruge i stedet, så dine cravings forsvinder, uden at din ubevidste krybdyrhjerne opdager det og stopper dig.
  
  
• Enkelt (men dokumenteret effektivt) værktøj til at planlægge din forvandling fra impulsstyret shopper, der hele tiden afleverer din frihed i butikkerne til følelsen af at DU har kontrollen og aldrig mere shopper for at dulme negative følelser.
  
  
• Selv hvis du ikke er hårdt ramt, kan du formentlig tjene investeringen hjem i løbet af ganske kort tid, og meget snart begynde at spare penge sammen til større ting, du bliver glad for.
  
  
• Og meget, meget mere...

• Ville du elske at have flere penge på kontoen, som du kan bruge på ting, du ikke fortryder?
  
  
• Køber du ofte noget nyt, når du oplever svære følelser, som vrede, stress eller ensomhed – også selvom du gang på gang har lovet dig selv at lade være?
  
  
• Bliver du "høj" af at svinge dankortet – og måske lidt mere end du er glad for at indrømme?
  
  
• Gemmer du kvitteringer og varer for dine nærmeste, så meget at det måske er lige på grænsen til små hvide løgne fordi du ved, at du ville møde kritik, hvis du fortalte hele sandheden om dine indkøb?
  
  
• Bruger du dagligt tid på at tænke over, hvad du skal købe næste gang – selvom du godt ved, at du kompenserer for noget andet?
  
  
• Skammer du dig over at du køber på impuls, hvor veninderne måske bedre kan styre sig?
  
  
• Aftaler du med dig selv, at du vil stoppe, men er det for svært?
  
  
• Er du træt af at føle dig fattig, uanset hvor mange penge du tjener?

• Hvis du tror at købemani (eller andre former for hverdagsafhængighed) kan løses med et quick-fix og ikke kræver nogen indsats fra din side, så vil jeg ikke anbefale dig at købe mit kursus.
  
  
• Hvis du vrænger ansigt, når du hører ordet psykolog, så er jeg formentlig ikke den rette til at hjælpe dig – ganske vist er mit forløb online, men min tilgang er evidensbaseret, kognitiv terapi (der virker).
  
  
• Hvis du skal sætte dig i yderligere gæld for at købe forløbet, så bør du overveje at spare pengene sammen først – jeg ønsker oprigtigt at hjælpe dig, men jeg vil nødig bidrage til at gøre det hele værre.

NB: Det er dog muligt at betale i rater, hvilket er fint, hvis du mener, at du kan spare pengene på shopping lige så hurtigt, som raterne forfalder.

• Hvis du tror fuldt og fast på, at du har en 'medfødt skavank', som gør dig ude af stand til at ændre dine indkøbsvaner, så vil det være meget op ad bakke, fordi du formentlig vil sabbortere processen – og ende med at få ret i, at det ikke står til at ændre.
  
  
• Hvis du ikke kan afsætte tid (sammenlagt 3 timer) til at gennemgå videoerne og have fokus på at arbejde med metoden, helst nogle minutter hver dag... så er forløbet spild af (måske allerede sparsomme) kroner.

MODUL 1

Afhængighed og dit nye normale

I den første uge arbejder du med

• Købeafhængighed
  – sådan fungerer det og sådan kan du udnytte, at hjernen kan formes, så du kan mindske og tøjle din trang til at købe nyt og bruge for mange penge.
  
  
• Vaner
  En ny måde at se på dine indkøbsvaner, hvor du skaber en mere langtidsholdbar løsning, som du vil være stolt af på den lange bane.

MODUL 3

Arbejdet med tankerne og egenomsorgen 

I den tredie uge arbejder du med:

• Redskaberne
  

  Du lærer at tale fornuft med dig selv på måde.
  
  

• Redskaber til at undlade at købe ting, som ikke matcher dit budget eller planer.
  
  

• Redskaber til at udholde og arbejde med stærke følelser
  
  

• Egenomsorg- derfor skal du i gang med at prioritere dig selv